端午佳节

五月初五端午节，是我国历史悠久的传统节日。它源自古人顺应仲夏气候、驱疫防病的生活习俗，蕴藏着丰厚的传统文化与先民生活智慧。

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端午节来源

端午节是中国上古农耕时期便形成的夏季节令节日，节日本源早于纪念屈原的传说。农历五月正值仲夏，气温攀升、疫病易发，古人顺应自然节律，在五月初五举行驱疫、避暑、沐身祈福的节俗活动，以此调和天时、预防时疫。纪念屈原是后世逐步融入端午的人文传说，并非这一节日的原始起源；端午的内核，是古人顺应时节、防疫养生的传统岁时文化。

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端午节习俗

现代传承下来的端午核心习俗，大多围绕夏季防疫、洁净身心、时令庆贺展开。全国多地都有悬挂艾草、菖蒲的习俗，借助草木天然气息驱虫、净化居所；包食粽子是南北通行的端午饮食；水乡地区盛行赛龙舟这项集体民俗；佩戴五彩绳、随身悬挂香囊，也是民间驱蚊安神、祈求平安的传统。这些主流习俗都贴合仲夏时节的生活健康需求，是一直真实延续的民间岁时传统。

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端午节注意事项

结合现代生活与夏季气候来看，端午相关实用注意事项大多贴合健康科学常识。初夏湿热多雨，蚊虫、细菌极易滋生，日常要保持居家通风、做好环境清洁，防范夏季常见传染病。粽子以糯米为原料，黏性较强、不易消化，应当适量食用，避免积食造成肠胃不适。前往水边游玩或观看龙舟赛事时，务必留意水域安全，切勿私自下水。加之盛夏气温偏高，外出要做好防晒防暑，文明出行，平安健康欢度端午。

端午习俗贴近生活、顺应时节，体现了古人敬畏自然、注重健康的理念。我们应当文明健康过节，传承真实的端午文化。

（文/张爽…图/张爽 审：一审一校（张爽）二审二校（乔圣宸）三审三校（刘乾坤））