根据《中共郑州科技学院委员会关于开展2023年心理健康教育宣传周活动的通知》要求，为了营造“人人关注心理，人人注重健康”的校园文化氛围，21级数据科学与大数据技术专业开展了“关注情绪，释放压力”团建活动。

团建的准备工作如火如荼，从时间、场地安排，活动、游戏选择，再到后来的奖罚制度，都是大家共同策划。大家以“时间炸弹”的形式拉开了活动的序幕，手持炸弹者，需回答上一个人的问题，然后问下一个人问题，并将炸弹传给这个人，炸弹在谁手上爆炸，谁有惩罚。大家都积极参与，问题也花样百出，比如“你喜欢什么颜色?”，“上次你……”，“说出我的五个优点”……它有效地化解了彼此间的误会，促进了同学们之间的深入了解。

之后，开始了“武林争霸”的游戏，方式为由剪刀石头布决胜负——三局二胜，胜者为王，败者带着帮派成为对方手下，进行下一轮争霸。大家手抱手，腰抱腰，雄赳赳，气昂昂的进入状态，气势浑然拔高，向着奖品迈进。

第三项游戏名叫“踩气球”，每名同学脚绑气球，三人成组，进入混战模式，此时的气氛已经达到高潮，游戏一经开始，现场瞬间活跃起来：现场尖叫声不断，每个人脸上都洋溢着笑容。

乐观的心态可以帮助我们更好地面对生活中的挫折和困难，我们可以尝试转换思维方式，将问题视为挑战，相信自己有能力克服困难。同时，保持幽默感也有助于我们放松身心，缓解压力。本次活动进一步加深了大家之间的相互了解，更好地诠释了“关注情绪，释放压力”的主题，同时也锻炼了自己，促进了身心健康发展。

（文\任亚丽…图\21数据科学与大数据技术2班 审：乔圣宸）