课堂围绕环境转变、人际交往、学业压力等现实困惑展开，从认识自我、接纳自我入手，剖析适应期心理波动，科普心理健康知识，区分正常情绪波动与心理困扰，分享情绪疏导与沟通技巧，引导同学们正视内心感受，学会觉察和管理情绪。

针对孤独焦虑、目标迷茫、宿舍矛盾等问题，结合真实案例进行分析，鼓励大家走出封闭，建立良好人际关系，遇难题不独自硬扛。课堂介绍了学校心理咨询渠道，告诉同学们求助不是软弱，关爱自己是成长必修课，压力难解时可及时向辅导员、心理中心寻求专业支持。整场氛围轻松温暖，同学们认真聆听，对心理健康形成更深刻认知。

本次讲座帮助新生掌握心理调适技能，筑牢心理防护屏障。未来，学院将持续聚焦学生心理健康，常态化开展心理关怀与疏导，护航全体数智学子以健康阳光心态奔赴大学新旅程。

(文/王怀意…图/大数据与人工智能学院一审一校（张爽）二审二校（乔圣宸）三审三校（刘乾坤）)