班会现场，主讲同学立足大学生学习生活实际，围绕心理健康核心内容展开讲解。从情绪困扰、人际矛盾、学业压力、自我认知迷茫等常见问题入手，结合青年成长特点剖析成因与表现，帮助同学们正确认识心理健康的重要性，打破对心理问题的偏见。

讲解中，主讲人结合校园案例分析焦虑、内耗、自卑等常见状态，强调心理波动属正常现象，无需过度否定自我，并分享合理倾诉、运动解压、正念放松等实用调节方法。互动环节，同学们围绕人际交往、宿舍相处、学业竞争等话题分享困惑与解压技巧，现场氛围轻松热烈，大家深刻体会到良好沟通与包容对化解矛盾的重要性。班会还详细介绍了学校心理咨询中心、辅导员谈心、班级心理委员等求助渠道，提醒同学们遇难以自我调节的问题时及时寻求专业帮助。

此次活动加深了同学们对心理健康知识的理解，提升了心理调适与自我关怀意识。学院将持续开展相关教育活动，守护学生身心健康，助力学子逐梦前行。

（文/吴佳琪... 图/刘子怡 一审一校（高飞）二审二校（乔圣宸）三审三校（刘乾坤））