心理健康教育是学生教育的重要组成部分，为提高学生的心理健康水平，优化学生的心理素质，促进学生的心理健康成长，大数据与人工智能学院开展了以“关爱心灵，拥抱阳光”为主题的心理健康班会活动。

辅导员许钰瑶通过讲述案例、发言讨论、静心思考等多种形式向学生讲授心理健康教育知识，让学生管理好自己的情绪，如：转移注意力法、自我激励法、心理法、表情调节法等，唤起他们对积极情绪的向往和学习热情，缓解学习和生活中的负面情绪，保持良好的情绪，拥有好心情，形成乐观向上的态度，让学生以阳光心态去面对学习和生活！

通过本次心理健康班会活动让学生们明白了心理健康的重要性，懂得如何应对学习、生活中产生心理障碍，学会利用基本的心理调节法，帮助学生树立正确的价值观，让心与健康同行！

（文\许钰瑶…图\大数据与人工智能学院 审：乔圣宸）