为进一步加强大学生心理健康教育，引导学生以科学方式认识自身情绪变化，提升心理调适能力，大数据与人工智能学院于4月26日组织观看了“心理防御机制——日常情绪和行为的心理学原理”，内容深入浅出、贴近生活，受到学生广泛好评。

本次公开课围绕“心理防御机制”这一核心概念展开，系统讲解了心理防御机制的起源、分类及其在现实生活中的具体表现，提供了科学理解自身心理反应的新视角。课程中，讲师首先介绍了较原始的防御机制，如否认、压抑、投射等，这些机制常出现在人们面对强烈冲突或压力时。随后讲解了较成熟的防御机制，如合理化、反向形成、置换等，这些方式较为常见且功能性更强。最后，课程引导学生了解和学习运用高级防御机制，这些机制不仅能帮助个体处理情绪，还能促进积极的社会行为，既疏解了情绪，又实现了自我价值，更容易建立积极人际关系。

为增强课程的实用性与参与感，专家通过一系列贴近校园生活的日常小故事，如室友矛盾、恋爱困扰、学业压力等，生动地展示了各种心理防御机制的运作过程，帮助同学们“照见自己”，在共鸣中理解心理机制在人际互动、情绪调节中的深刻影响。通过这些案例，学生们不仅认识到原始和不成熟防御机制可能带来的消极影响，更学会了如何在现实生活中逐步练习并运用成熟和高级防御机制，以更积极健康的方式应对挫折和压力。

公开课结束后，同学们纷纷表示课程内容专业又贴近生活，帮助自己更加清楚地看见日常情绪背后的心理逻辑，也意识到成长不仅仅是能力的提升，更是心智的成熟，以前遇到压力总是想回避，现在知道其实可以用行动去转化，比如写日记、运动、帮助他人，这些都是成长心理的方式。

通过本次公开课的学习与讨论，学生们在心理防御机制方面有了更清晰的认识和更积极的态度。未来，学院将持续开展心理健康系列讲座与活动，助力学生构建稳定自信的内心世界，为健康成长打下坚实基础。

文\陈 醉

图\陈 醉